ที่รัก ได้โปรดยาสูบ!

คุณพบแหล่งข้อมูลต่างๆ ที่แต่ละบุคคลเห็นว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไรจากภายใน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำให้เกิดมะเร็งปอดได้ มะเร็งปากมดลูกเป็นเรื่องปกติในผู้หญิงที่สูบบุหรี่แล้วเกิดโรคระบบทางเดินหายใจและหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอาจทำลายสุขภาพของคุณได้ อย่างไรก็ตาม คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อสีผิวของคุณอย่างไร? ใช่คุณอ่านวิธีที่ถูกต้อง การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อรูขุมขนและผิวหนัง และถือเป็นการแก่ก่อนวัย ต่อไปนี้เป็นแนวทางบางส่วนที่การสูบบุหรี่ส่งผลต่อการรักษาผิวของคุณ

การสูบบุหรี่ยังส่งผลต่อผิวหนังของคุณเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดีและเชื่อมต่อกับออกซิเจน การไหลเวียนที่ไม่ดีนี้ยังส่งผลต่อตับด้วย ทำให้เกิดกลิ่นปาก RELX Infinity 2 มะเร็งในช่องปาก เจ็บคอ ฟันเปื้อน เกิดโรคระบาด และลดประสบการณ์การรับรสของผู้สูบบุหรี่

ศัลยแพทย์ทั่วไปแห่งอเมริกาได้ประกาศว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นขั้นตอนที่ชัดเจนที่แต่ละบุคคลอาจนำไปใช้เพื่อปรับปรุงคุณภาพและมาตรฐานการครองชีพของตนให้อยู่ในระดับสูง เป็นเรื่องตลกเล็กน้อย Mark Twain กล่าวว่า “การเลิกสูบบุหรี่เป็นมาตรฐาน ฉันทำมาแล้วนับพันครั้ง” จริงๆ แล้ว เพื่อสนับสนุนกระบวนการเลิกบุหรี่ แนวคิดนี้สามารถช่วยให้รู้ว่าคุณมีแนวโน้มจะเกิดอะไรขึ้น

การเลิกบุหรี่ไม่ใช่เรื่องยาก แต่เพียงมีความมุ่งมั่น คุณสามารถทำให้มันได้ผลสำหรับคุณ ให้วันแรกของการเลิกบุหรี่เป็นเสมือนก้าวสำคัญในการยุติข้อผิดพลาดในการสูบบุหรี่ คุณไม่จำเป็นต้องปล่อยให้อุตสาหกรรมยาสูบทำลายชีวิตของคุณ ดำเนินการตั้งแต่วันนี้ด้วยการเลิกบุหรี่

จำไว้เสมอถึงการขับขี่ของคุณ คุณสามารถทำได้โดยติดข้อความไว้บนผนังเพื่อเตือนตัวเองถึงเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างไรและพยายามทำเช่นนี้ สิ่งนี้จะช่วยเตือนใจการสูบบุหรี่ที่มองเห็นได้ชัดเจนถึงความทุ่มเทในการเลิกบุหรี่ของคุณ ซึ่งกระตุ้นให้คุณตกอยู่ในความล่อลวง

เมื่อพยายามเลิกบุหรี่ คุณต้องหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นบางอย่างที่ทำให้คุณสูบบุหรี่ ตัวอย่างเช่น หากคุณชอบสูบบุหรี่บนรถหรืออ่านหนังสือ คุณจะเปลี่ยนพฤติกรรมนี้ในเว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยหรือวิทยาลัย งานเหล่านี้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่เลิกบุหรี่โดยอัตโนมัติ พยายามใช้สิ่งอื่นๆ เช่น การร่วมรัก เพื่อเบี่ยงเบนความคิดของคุณเมื่อคุณคิดจะสูบบุหรี่

การเลิกบุหรี่ไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดเสมอไป และไม่มีวิธีเดียวที่จะได้ผลดีกับทุกคน ถึงกระนั้น ทุกคนก็จะมีศักยภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและเต็มเปี่ยม ความสำเร็จเกิดขึ้นได้โดยใช้เคล็ดลับต่างๆ มากมาย เช่นเดียวกับที่ให้ไว้ในบทความข้างต้น โดยใช้การสนับสนุนและแรงจูงใจ ดังนั้นลองดูว่าทิปจากบุคคลใดใช้ได้ผลสำหรับลูกค้าหรือไม่ คุณอาจยินดีที่พบว่าสิ่งนี้ง่ายกว่าที่คุณคิดไว้ในตอนแรก